３日しかやっていないが、結論づけてしまおう。朝バナナを食べるだけだと太る。他の条件を守らないと。当たり前だけど。

食欲のない朝も、バナナ１本なら食べられる。１本食べると急にお腹が空いてきて何本も食べてしまう。

バナナ数本分の摂取カロリーが増えるだけだ。朝ご飯ガッツリ食べる人なら効くかも知れない。

むしろ夕食にした方がいいな。夕食はどうしてもガッツリ食べてしまうから。