朝にバナナを食べ始めて３日目。

何本食べてもよいという話だったけど、何本も食べると甘味で気持ち悪くなるだけで食欲は満足しない。

コーヒーや乳製品はたまにならいいということだが、毎日取っているからいけないのか。

特定のものを食べるよりも、特定のものを控えることの方が、ダイエットには重要か。